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SQ

昔にやってたジムに久しぶりに行ってきました。

スクワットではウォームアップ時から担いだ時にいつものジムのバーベルより重く感じたが、先週より+10kgを上げられた。

しかし、しゃがみが浅く、ギリギリ粘りながらのフォームもめちゃくちゃなので深く反省

試合まで数週間なのに、先月からの腰痛でスクワットとデッドリフトができない状態でしたが、回復してきました。

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by manabove | 2017-08-24 00:51